Snídaně --> Základ celého dne

4. ledna 2012 v 16:00 | © Redakce "Tvůj Blog" |  Beauty

Proč musím snídat ?

Zeštíhlení- Ti, co pravidelně snídají, nejsou náchylní k záchvatům hladu, po kterém následuje
celá tabulka čokolády do tvého žaludku. Takže když budeš zdravě
snídat, omezíš příjem nadbytečných
kalorií.
Příjem energie- Bez potřebných látek se tvé tělo neprobere a ve škole
ti to nebude myslet i když ses na tu píšemku učila. K mozku se prostě
nedostaví potřebné látky a nepustí
informace dál...

Co by měla "správná snídaně" obsahovat ?

1x nápoj - čaj,voda,džus
1x mléčný výrobek - jogurt,sýr,tvaroh
1x obilný výrobek - celozrný chléb,musli
1x ovoce - jablko,banán,...

5 super typů na snídani, která ti rozjasní celý den !

Francouzská - 1 sklenice mléka, 1 máslový croissant
Ovocná - 1 hrnek ovocného čaje, 1 celozrný toast s marmeládou
Sladká - 1 hrnek ovocného čaje, 1 miska musli s bílým jogurtem
Jako od babičky - 1 sklenice mléka,2 malé lívanečky s tvarohem
Zdravá - 1 smetanový jogurt, 1 ks ovoce, 1 hrnek čaje nebo mléka
 

1 člověk ohodnotil tento článek.

Komentáře

1 otto otto | 16. ledna 2012 v 14:28 | Reagovat

...moje snídaně musí obsahovat kakao...nebo granko... :-P

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama